Es el
órgano más extenso del cuerpo humano y la primera barrera contra agentes
patógenos. Entre sus funciones están: regular la temperatura corporal, proteger
las estructuras internas y proporcionar sensaciones como el tacto y la presión.
Una piel
tersa y luminosa es señal de buena salud. Sin embargo, factores como los rayos
solares, el alcohol, el cigarrillo o la mala alimentación pueden afectar su
aspecto y funcionamiento.
Para
lucir una piel
saludable, es necesario reducir los excesos y cuidarla adecuadamente con
productos que eliminen las impurezas y restos de maquillaje, además que la
nutran y protejan de la luz solar.
Cuida tu
cutis con estas mascarillas caseras
Las mascarillas
caseras son una solución rápida, natural y efectiva a los problemas del
cutis. Te compartimos 5 recetas prácticas para el tipo de piel que deseas
lograr.
- Rostro suave
Una
cucharada de yogurt natural, una cucharadita de miel y unas 10 o 12 gotas de
limón. Mezcla todos los ingredientes hasta lograr una pasta homogénea.
Aplica
en el rostro durante 30 minutos y retira con agua corriente. Puedes aplicar
sólo yogurt durante 15 minutos una vez al día para mantener un rostro perfecto
y suave.
- Piel seca
Una
solución sencilla para este problema lo consigues con esta receta: medio
aguacate y una cucharada de aceite de oliva. Mezcla hasta conseguir una pasta.
Aplícala en tu rostro y cuello durante 15 minutos. Retira totalmente con agua
tibia.
- Limpieza
Para
extraer las impurezas del rostro usa esta sencilla mascarilla limpiadora.
Mezcla una cucharada de miel, una cucharada de leche en polvo y una clara de
huevo. Luego deja actuar durante 15 minutos sobre el rostro, retira con agua
tibia y aclara con agua fría.
- Exfoliante
Para
preparar este exfoliante casero solo necesitas una cucharada de miel y dos almendras.
Tritura las almendras hasta que den un polvo muy fino y mézclalo con la miel,
luego añade una cucharadita de zumo de limón. Aplica con movimientos suaves y
circulares. Descansa 10 min y enjuaga con agua corriente.
- Hidratante
Toma un
pepino y retírale la concha, muélelo bien para obtener una pasta, extiéndela
por el rostro y descansa 15 minutos. Retira con abundante agua fría y verás tu
piel mucho más fresca y humectada.
Una piel
bella y saludable requiere de cuidados diarios.
- Ayuda a perder peso
Tomar agua aumenta la saciedad y la
tasa metabólica. Beber agua media hora antes de las comidas provoca plenitud y
consumes menos calorías. Tomar agua en las mañanas ayuda activar el
metabolismo.
Toma agua todos los días y verás como mejorará tu salud: Dos vasos al levantarte
activa los órganos internos. Antes de comer te ayudará a la digestión. Para
bajar la presión sanguínea toma un vaso antes de la ducha y antes de dormir
previene ataques al corazón. Como ventaja adicional, no posee calorías, grasas,
carbohidratos ni azúcar.