La linaza es una semilla que proviene de la planta del lino (Linum usitatissimum), desde hace siglos es usada para el consumo humano, puesto que contiene nutrientes que son sumamente beneficiosos para nuestro organismo. Un dato curioso es que de la linaza se extrae el aceite vegetal más saludable de todos.
Su gran cantidad de fibra ha logrado convertirla en un alimento ideal para las personas en el mundo del fitness. A su vez, es recomendado para aquellas personas que busquen perder peso.
Como la linaza tiene tantos beneficios, queremos que los descubras a continuación.
Su gran cantidad de fibra ha logrado convertirla en un alimento ideal para las personas en el mundo del fitness. A su vez, es recomendado para aquellas personas que busquen perder peso.
Como la linaza tiene tantos beneficios, queremos que los descubras a continuación.
- Ideal para dietas
- Es buena fuente de energía
- Posee anticancerígenos
- Son una fuente de Omega 3