Son muchos los nutrientes que nos aportan las frutas, y por ello son perfectas para el postre, jugos y meriendas.
Pero también podemos aprovechar sus elementos para mejorar nuestra piel, dándole suavidad, elasticidad y luminosidad, ayudando a cerrar los poros y reducir arrugas. Y no olvidemos las propiedades hidratantes de las frutas.
Cada una ofrece un efecto o beneficio a nuestra piel, la clave es saber utilizarlas preparándolas adecuadamente. También podemos utilizar verduras, cereales, lácteos, especias como la cúrcuma, el jengibre, la pimienta, el anís o el regaliz.
Ten en cuenta algunas recomendaciones básicas a la hora de utilizar en casa una mascarilla natural:
- Respeta el tiempo de exposición, ya que son efectivas y no son inocuas. El exceso de tiempo puede provocar una reacción alérgica.
- Pruébala primero, en una zona no visible, para verificar que no hagas reacción a ella.
- Por ser naturales y sin conservantes, pueden descomponerse. Por ello prepara cantidades justas, además son muy rendidoras.
Prepara tus mascarillas de frutas en casa
Presta mucha atención a estas mascarillas con frutas para tener un rostro sano y hermoso:
Mascarilla de cambur y miel
- Aclara la piel del rostro, elimina las impurezas y células muertas.
- Tritura el cambur hasta formar una pasta. Añade ½ cucharada de miel y mezcla bien.
- Déjalo reposar 5 minutos y aplica sobre el rostro limpio, cuidando el área de los ojos.
- Descansa por 15 minutos y retira con agua fresca.
- Aplica una crema humectante para terminar.
Mascarilla de manzana
- Te aporta brillo y efecto tensor.
- Coloca manzana picada en el vaso de la licuadora y añade: la yema de un huevo, 1 cucharadita de: miel, aceite de oliva y vinagre de manzana. Procesa hasta que no queden grumos.
- Aplica sobre la cara y cuello limpios.
- Deja secar y enjuaga con agua tibia.
Mascarilla de sandía
- El poder hidratante de la sandía aporta luminosidad, elasticidad y aclara la piel.
- Prepara un puré con sandía, aplica en el rostro limpio y seco.
- Deja actuar unos 15 minutos y retira con un algodón mojado en agua templada. No seques tu rostro.
Los cítricos son muy buenos para nuestra salud además de antioxidantes.
La naranja ayuda a producir colágeno y a suavizar la piel. Exprime una naranja y esparcir el jugo por toda la cara y cuello durante 15 minutos, aclarando con agua.